Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter

Ubah 5 Kebiasaan Agar Panjang Umur, Termasuk Aktivitas di Rumah

Alfa - Kamis, 27 Desember 2018 | 19:05
Tidur lebih lama di akhir pekan menjadi kunci kualitas hidup akan naik.
Paradise Herbs

Tidur lebih lama di akhir pekan menjadi kunci kualitas hidup akan naik.

Baca Juga : Inspirasi Desain Kamar Tidur Dengan Sentuhan Khas Peranakan

2. Pakai yang nyaman

Kenakan sepatu dan pakaian yang nyaman

Memakai sesuatu yang nyamanakan membuatkamu bahagia dan memberi kenyamanan secara tidak langsung memperpanjang hidup.

David Rosenbaum, Ph.D 65 tahun, mengklaim bahwa satu di antara alasan mengapa ia berhasil bertahan selama ini adalah karena ia memakai sepatu yang nyaman.

Baca Juga : Sulit Tidur? Ranjang Berbentuk Rahim Ini Buat Tidur Lelap Seperti Bayi

Sepatu membantukamu mengendalikan aktivitas.

Dengan memakai alas kaki yang nyaman,kamu bisa berjalan sekitar 10.000 langkah sehari yang penting bagi kesehatan.

3. Jangan berbaring di sofa

Kamudapat memperpanjang hidup jikakamu mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan untuk duduk di kantor atau berbaring di sofa di depan TV.

Hal ini dikarenakan, tidak disarankan untuk duduk lebih dari 2 jam atau menghabiskan lebih dari 2 jam di depan TV sehari.

Jika mengikuti aturan ini,kamu akan memperpanjang hidup sekitar 3 tahun.

Editor : iDEA





PROMOTED CONTENT

slide 4 to 6 of 18

Latest

Popular

Tag Popular