:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/01/11/1226504265.jpg)
3. Posisi batang kayu
Saat tidur dalam posisi ini, Anda berbaring miring dengan kedua tangan diposisikan ke bawah dalam garis lurus.
Disarankan untuk tidur miring ke kiri agar lebih baik dalam mengistirahatkan organ vital Anda.
Posisi batang kayu
Manfaat:
Posisi tidur yang ideal untuk tulang belakang karena menerima dukungan penuh dalam kurva alami.Mencegah sakit punggung dan leher.Mengurangi mendengkurIni adalah posisi tidur terbaik untuk wanita hamil
Baca Juga : Puncak Hilang dan Air Laut Sangat Panas, Ini Dia Penampakan Terkini Gunung Anak Krakatau!Kekurangan :
Karena kaki bagian atas Anda tidak mendapatkan dukungan yang cukup, kemungkinan besar Anda mengalami sakit punggung atau pinggul.
Tidur miring dapat menyebabkan penuaan kulit , kerutan wajah , dan payudara kendur.
Dalam beberapa kasus, bahkan dapat menyebabkan sakit leher.
Solusi :
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/untitled-project-1jpg-20240301010704.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)