Sulit Tidur saat Berada di Tempat Baru? Inilah Alasannya Menurut Ahli

IDEAonline-Kamu pasti pernah merasa sulit ketika tidur di tempat yang baru bukan?

Entah itu ketika pindah ke rumah atau aparteman baru bahkan ketika kamu menginap ke hotel kamu kesulitan untuk tidur.

Bukan karena suasana dan tempat yang kurang nyaman tetapi hal ini dikarenakan kamu merasa ada yang salah sehingga kamu menjadi sulit tidur.

Jika pernah mengalami susah tidur, jangan khawatir.

Baca Juga : Intip 5 Inspirasi Desain Railing Tangga Cocok untuk Beragam Hunian

Karena kamu tidak sendiri, banyak orang yang mengalami hal serupa.

Dilansir dari Newscientist.com, kondisi tersebut bisa terjadi karena proses adaptasi otak kiri yang memang menolak untuk tidur di tempat yang baru.

Dalam penelitian, otak bagian kiri membutuhkan waktu yang lebih lama untuk beradaptasi dengan lingkungan yang belum dikenal.

Baca Juga : Catat! 15 Gedung Pencakar Langit Ini Sudah Siap Beroperasi Tahun Ini

Ilustrasi Tidur

Untuk memahami fenomena yang kerap terjadi ini, Masako Tamaki dan rekan-rekannya yang ada di Brown University, Rhode Island, melakukan sebuah penelitian.

Tujuannya untuk mempelajari kondisi sulit tidur pada manusia.

Penelitian ini melibatkan 11 responden untuk dipindai pada bagian gelombang otaknya.

Hasil dari penelitian ini, otak sebelah kiri memperlihatkan gelombang yang cukup lambat ketika seseorang tidur di tempat yang baru pada pertama kali.

Hal ini bisa disebut sebagai first night effect aau efek malam pertama.

Baca Juga : Bantu Perkembangan Anak, Coba 7 Inspirasi Desain Ruang Bermain Ini

Dari eksperimen berikut, ditarik kesimpulan bahwa otak bagian kiri akan rileks lebih lama ketika seseorang berada di lingkungan yang belum dikenalnya.

Otak kiri memang membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mengenal segala sesuatu yang baru yang ada di sekitarnya.

Kesebelas responden ini diteliti Masako dan rekannya dengan melihat pola tidur responden dalam dua kondisi.

Baca Juga : 4 Solusi Masalah Dinding Saat Musim Hujan, Mulai Rembes Hingga Jamuran

Ilustrasi Tidur

Pertama, saat mereka berada jauh dari rumah.

Kedua, saat responden berada di tempat yang baru selama lebih dari satu minggu.

Dari riset ini ditemukan, otak kiri memperlihatkan gelombang yang lambat sehingga membuat seseorang akan sulit untuk tidur lelap di tempat baru.

Baca Juga : Agar Tidak Bocor Saat Musim Hujan, Perhatikan Hal 4 Tips Sebelum Memilih Genting

Namun setelah berselang satu minggu, gelombang otak kiri sudah tergambar lebih cepat yang membuat tubuh kita terbiasa dengan kondisi yang baru tersebut.

Jadi, jangan salahkan tempat kamu tidur dulu ya IDEA Lovers.

Hal ini dikarenakan otak kirimu ternyata memang sedang beradaptasi dengan lingkungan sekitar. (*)

Baca Juga : Kenali 4 Masalah dan Solusi Rumah Bocor Saat Musim Hujan Tiba