Bijak Gunakan AC dengan Memperhatikan Posisi di Ruangan, Ini Triknya!

Bijak Gunakan AC dengan Memperhatikan Posisi di Ruangan, Ini Triknya!

Alam bawah sadar akan memerintah otak untuk bekerja atau bermain, bukan untuk tidur,” ujarnya.

Sebuah riset yang dilakukan di Amerika terhadap pemakai elektronik 1 jam sebelum tidur menyebutkan bahwa dua pertiga dari responden mengaku tidak mendapatkan tidur yang cukup dalam satu minggu.

Menurut wakil ketua Yayasan Tidur Nasional (NSF) yang berbasis di Washington, Russel Rosenberg (sumber: www.suarapembaruan.com), telepon seluler dan komputer dapat mengganggu hingga pada titik yang membuat kita kurang tidur pada malam hari dan membuat jutaan warga Amerika tidak segar pada keesokan harinya.

Bijak Menggunakan AC

Di kota-kota besar, AC sudah menjadi kebutuhan pokok, termasuk di kamar tidur.

Alasannya sederhana, supaya kamar menjadi lebih sejuk dan kita merasa nyaman berada di dalamnya.

Baca Juga: Terkenal Kocak, Menteri yang Huniannya Sempat Digusur karena Perluasan Jalan Ini Ternyata Lulusan Colorado State University

Namun, kebiasaan menggunakan AC harus disertai dengan penggunaan yang “sehat”.

AC yang diletakkan di dalam kamar tidur yang ventilasinya minim,justru bisa mengganggu kesehatan orang yang tidur di dalamnya.

Ruangan ber-AC yang minim ventilasi akan banyak menyimpan bakteri dan kuman karena “kotoran” tersebut tidak bisa keluar dari ruangan.

Sebaiknya, pada ruangan ber-AC, jendela selalu dibuka secara rutin pada jam-jam tertentu sehingga hawa di dalamnya bisa berganti dengan udara segar dan bakteri atau partikel kuman yang berkumpul di dalam ruang bisa keluar.