Hati-Hati Bisa Sebabkan Kematian, Tidur Terlalu Lama Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan!

Lalu, bagaimana dengan pria?

Baca Juga: Jokowi Tegaskan Lockdown Tak Boleh Diambil oleh Pemda, 'Kebijakan Hanya Boleh Diambil oleh Pemerintah Pusat' Ada Apa?

Baca Juga: Justru Nikmati Waktu WFH, Artis yang Miliki Rumah Mewah dengan Kolam Renang Ini Ungkap Cara Lawan Penyebaran Covid-19 dengan Mudah

Pria yang terlalu banyak tidur 28 persen lebih mungkin mengalami risiko yang sama.

Namun, pria yang tidur kurang dari enam jam dalam sehari 12 persen lebih mungkin untuk mengalami tiga kondisi yang menyebabkan kematian dini.

matresshelp.org

Ilustrasi Tempat Tidur

Uniknya, wanita yang kurang tidur hanya sembilan persen kemungkinannya untuk mengalami risiko yang sama.

New York Post menyebutkan, riset ini telah dipublikasikan dalam the journal BMC Public Health.

Baca Juga: Beberkan Rumah Baru dan Juga Mobil Mewahnya, Artis yang Sempat Dipenjara karena Istrinya Sendiri Kembali Jadi Pembicaraan, ‘Mantan Auto Menyesal’

Riset dilakukan oleh peneliti dari Seoul National Univerity, Korea Selatan, dengan menganalisis data dari 133.608 orang dewasa berusia 40-69 tahun.

Durasi tidur memang diyakini berpengaruh pada hormon yang terkait dengan nafsu makan, asupan kalori, dan penggunaan energi.

"Untuk mempromosikan kesejahteraan secara keseluruhan, orang dewasa sebaiknya tidur tujuh hingga delapan jam per malam," ucap Claire Kim, selaku pemimpin riset.