Ngeri! Tubuh Manusia Bisa Mendatangkan Tungau Pengganggu Tidur, Kok Bisa? Ini Alasan dan Pencegahannya

IDEAOnline-Bersih-bersih rumah jangan lupakan kamar tidur dan perangkat tidur yang menyertainya.

Cek kebersihan perangkat tidur, mulai dari seprai, bantal, hingga kasur.

Hati-hati! Jika luput merawatnya, kesehatan keluarga bisa menjadi taruhannya.

Menurut Dalai Lama, tidur merupakan bentuk meditasi terbaik yang pernah dimiliki manusia.

Ketenangan emosional bisa didapatkan, setelah kita mulai mengistirahatkan mata, lantas nyenyak terlelap.

Stres dan depresi pun bisa teratasi.

Tak hanya itu, kesehatan jasmani pun bisa dicapai hanya karena tidur.

Selain membiarkan otot-otot beristirahat, ketika tidur, tubuh manusia juga akan mengalami perbaikan dan mengeluarkan racun.

Hormon-hormon kekebalan tubuh pun dihasilkan dalam keadaan tidur.

Maka tak heran jika di saat sekarang ini imunitas tubuh sangat diperlukan dalam mencegah penyebaran virus corona, tidur yang cukup menjadi hal penting.

Tak heran juga bila ada yang mengatakan pola tidur seseorang memengaruhi kualitas hidupnya pula.