Saat WFH Tergoda Bekerja di Atas Kasur Punya Efek Negatif, Hindari atau Lakukan Trik Ini!

livediyideas.com

Ilustrasi-Peralatan WFH.

Itu sebabnya, kamar tidur harus menjadi lingkungan yang santai untuk mendukung kualitas tidur kamu.

"Riset juga membuktikan menggunakan ponsel atau gadget tepat sebelum tidur bisa membuat kita sulit memejamkan mata karena cahaya biru yang dipancarkannya," ucap Andrew Bang.

Oleh karena itu, mengerjakan tugas kantor dari tempat tidur juga membuat kamu sulit memejamkan mata di malam hari.

Tidak memiliki batasan antara waktu kerja dan pribadi juga bisa membuat produktivitas menurun.

Cara terbaik saat WFH

Tubuh yang kurang sehat atau rumah yang terlalu ramai sehingga sulit berkonsentrasi membuat tempat tidur menjadi pilihan banyak orang saat harus WFH.

"Jika harus bekerja dari tempat tidur, kita harus pandai mengatur waktur," ucap Andrew Bang.

Biasanya, banyak dari kamu menyelesaikan tugas kantor di atas tempat tidur sembari berbaring.

Hal ini bisa meyebabkan sakit di bagian tulang belakang.

"Posisi tubuh saat mengerjakan tugas kantor juga harus diperhatikan. Sebisa mungkin, tulang belakang harus berada di posisi netral," ucap Andrew Bang.

Baca Juga: Smart Home Jadi Tuntutan di Masa Kenormalan Baru, Peranti Apa Saja Pendukungnya?