Ini Pentingnya Mandi, Bernanfaat bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Meski mandi memiliki manfaat kesehatan, Dr. Zack menyarankan untuk tidak terlalu sering mandi dan tidak menggunakan garam Epsom setiap hari, karena dapat menyebabkan kulit kering, gatal, iritasi, bahkan eksim.

Untuk memaksimalkan manfaat mandi, kamu bisa menciptakan ruang mandi yang tenang untuk relaksasi.

Gunakan air hangat dan busa mandi yang menenangkan.

“Katakan pada anggota keluarga untuk memberi kamu waktu dan tak mengganggu selama waktu mandi. Lakukan apa pun yang terbaik untuk kamu, mandi dengan busa atau hanya dengan air, dan nikmatilah,” ujar dr. Zack. Artikel ini telah tayang di Kompas.comdengan judul Selain Membersihkan Tubuh, Mandi Bermanfaat untuk Kesehatan Fisik dan Mental

#BerbagiIDEA