Pastikan Tidur Memakai Bantal untuk Cegah Penyakit Serius Ini

Sementara bagi orang-orang yang sering tidur menyamping, pilihlah bantal yang kokoh dengan kedalaman ekstra untuk membantu menopang kepala dan menjembatani jarak antara telinga dan bahu.

Tidur dengan bantal di antara lutut juga bisa membantu menyelaraskan tulang belakang dengan lebih efektif.

Namun, jika kamu masih mengalami gangguan tidur meski sudah berusaha menggunakan bantal dan tempat tidur yang baik, berkonsultasilah ke dokter untuk mendapatkan solusinya yang tepat secara medis. Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Jangan Tidur Tanpa Bantal, Ini Akibatnya

#BerbagiIDEA