Inilah 4 Jenis Asupan Terbaik saat Buka Puasa di Tengah Pandemi

Setelah berpuasa seharian, wajar jika ingin memanjakan diri sendiri dengan makanan –makanan yang menyamankan yang tinggi kandungan gula.

Tapi, usahakan mengonsumsinya dalam porsi kecil.

Baca Juga: Pantas Saja Pencuri Dapat Masuk Tanpa Kunci, Simak 4 Benda Kecil nan Ajaib yang Bisa Membuka Pintu dengan Mudah

Ingatlah bahwa kamu hanya memiliki waktu makan dan minum yang relatif singkat untuk memenuhi kebutuhan cairan dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjadi sehat.

Sehingga, kualitas makanan kamu sangat penting selama puasa Ramadan.

Akan lebih baik untuk kesehatan tubuh, jika setelah makan, kamu juga melakukan olahraga ringan, seperti berjalan kaki. Artikel ini telah tayang di Kompas.comdengan judul Demi Kesehatan Tubuh, Ini 4 Jenis Makanan Terbaik untuk Berbuka Puasa

#BerbagiIDEA