Jangan Lagi Tidur Tanpa Bantal, Dampak Buruknya Tak Main-main!

Tribunnews

Ilustrasi tidur cukup

Disebutkan jika bantal yang disarankan ketika tidur dengan posisi minimal 30 derajat atau seukuran satu bantal untuk mencegah timbulnya berbagai macam penyakit.

Baca Juga: Jangan Pasrah, Begini Cara Mengetahui Ukuran Tangga Terbaik Sebelum Renovasi

Baca Juga: Kadung Jadi Pelakor Hingga Kini Pilih Jadi Single Mom, Siapa Sangka Artis Ini Punya Rumah Mewah Lengkap dengan Kolam Renang dan Meja Billiard

Arina menyebutkan, beberapa penyakit yang berpotensi menyerang orang-orang yang tidur tanpa bantal, misalnya refluks atau penyakit asam lambung.

Pentingnya menjaga kepala tetap lebih tinggi ketika tidur bahkan telah diterapkan pada zaman Tiongkok kuno.

Kala itu, orang-orang tidur di atas bantal keras semata-mata untuk menjaga kepala tetap lebih tinggi.

Meskipun secara ergonomi, bantal keras tersebut tak disarankan dan menghimbau tidur dengan satu bantal atau meninggikan kepala 30 derajat.

Ia pun menyarankan penggunaan untuk penderita penyakit jantung dianjurkan menggunakan dua bantal.

"Karena dengan begitu jantung akan lebih mudah bekerja. Intinya dari sisi medis bantal harus tetap ada," tutur dia.

#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork

(*)