Tak Sekadar Melapor, Ini yang Harus Dilakukan Saat Putuskan Isolasi Mandiri Menurut Dokter Reisa: ‘Harus Punya Ruangan Terpisah’

Baca Juga: Rasakan Tinggal di Kontrakan Sempit, Raffi Bagikan Fakta Lain Kisah Hidupnya yang Tak Instan, Sempat Digaji Hanya Rp 500.000

Baca Juga: Atasi Rembes dan Bocor pada Lantai dan Dinding Interior, Pelapis Kedap Air Berbahan Serat Fiber Ini Lebih Simpel dengan Metode Poles

2. Memiliki ruang isolasi yang baik

Ruang isolasi yang baik memiliki ventilasi dan aliran udara yang baik. Jika ada jendela di kamar, individu tersebut bisa membukanya untuk berjemur.

Raisa mengatakan masa isolasi mandiri harus dimanfaatkan untuk pemulihan, mengonsumsi obat secara teratur, makan dan minum yang bergizi, hingga istirahat cukup.

Jika kadar oksigen baik, individu tersebut bisa berolahraga di dalam ruangan atau beranda jika ada.

Selain itu, penting untuk diingat bahwa seseorang yang melakukan isolasi mandiri artinya ia mampu merawat dirinya dengan baik.

"Artinya mampu makan sendiri, mandi sendiri, menjaga kebersihan sendiri, mampu bersih-bersih sendiri, pakai APD sendiri, pakai masker sendiri," ucap Reisa.

Jika tidak memiliki ruangan tersendiri yang mendukung, isolasi mandiri bisa dilakukan di karantina terpusat.

3. Punya ruangan terpisah di rumah

Baca Juga: Khawatir Tangan jadi Kasar karena CTPS Terus selama Pandemi? Begini Tips Memilih Sabun Cuci Tangan yang Aman

Baca Juga: Sama-sama Efektif Bunuh Virus, Ternyata Ini Perbandingan Antara Sabun Cair dan Sabun Batangan, Ada yang Bikin Kulit Mudah Iritasi!