:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/06/22/0622-memakai-masker-haru-benarj-20210622023345.jpg)
Baca Juga: Jangan Putus Asa jika Kamar Mandi Sempit, Cara Ini Bisa Membuatnya Dua Kali Lebih Luas
Ilustrasi kamar tidur jadi ruang sanctuary untuk berjemur.
:blur(7):quality(50)/photo/2020/06/16/337777842.jpg)
4. Buka ventilasi kamar
Umumnya, selama isolasi mandiri, 90 persen kegiatan yang dilakukan pasien Covid-19 adalah di dalam ruangan kamar.
Oleh sebab itu, penting untuk selalu membuka ventilasi udara di dalam kamar.
"Ventilasi di kamar sebaiknya sesekali dibuka untuk adanya pertukaran udara yang baik," jelasnya.
5. Konsumsi gizi seimbang
Baca Juga: Tak Hanya Modal Sabar, Emak-emak Coba Lakukan Hal Ini Saat Mendampingi Anak Belajar di Rumah
Seperti diketahui, sangat penting mengonsumsi makanan bergizi seimbang dalam kondisi apapun.
Terlebih lagi bagi kamu yang sedang dalam kondisi tidak sehat dan terinfeksi Covid-19. Makanan kaya serat, seperti sayuran dan buah-buahan adalah menu wajib yang harus ada di menu makanan sehari-hari selama melakukan isolasi mandiri.
Selain itu, jangan lupa juga untuk mengonsumsi vitamin atau suplemen dan juga obat-obatan yang dianjurkan oleh dokter.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)