Pantas Bikin Pegal, Hentikan dari Sekarang Posisi Duduk dan Penempatan Komputer yang Seperti Ini, Bahaya!

IDEAonline – IDEA lovers, siapa sangka posisi duduk saat kerja hingga penempatan komputer berdampak besar. Simak di sini!

Saat teknologi terus berkembang, kebanyakan pekerjaan dilakukan di depan komputer.

Akuntan meneliti laporan keuangan dengan menggunakan komputer, bahkan arsitek dan desainer grafis—yang dulu menggunakan tangan—kini menggunakan komputer untuk menggambar rancangan mereka.

Karena itulah, peletakan komputer dan perangkatnya mesti benar-benar diperhatikan, apalagi pada masa PPKM ini.

Layar Komputer

Baca Juga: Jangan Diabaikan Jika Menemukan Kondisi Ini pada Pasien Isoman, Langsung Bawa ke Rumah Sakit!

Baca Juga: Hati-hati Ini yang Terjadi di Tubuh, Pikir Sekali Lagi Jika Ingin Konsumi Minyak Kayu Putih untuk Obat Covid-19

Pixabay/StockSnap

Ilustrasi bekerja dari rumah

Dilansir Tabloid RUMAH edisi 77, terlalu lama menatap layar komputer bisa membuat mata lelah saat bekerja di rumah.

Wajar, karena komputer memantulkan cahaya dan radiasi yang cukup besar.

Namun, monitor bisa kita atur posisinya untuk mencegah rasa lelah saat memandangi huruf-huruf di layar komputer.

•Jangan terlalu dekat, monitor sebaiknya diletakkan sekitar 40 - 50 cm dari mata. Hal ini untuk meminimalisir radiasi komputer ke mata.

• Jangan letakkan atas monitor 10 cm di atas garis mata, sebaiknya berada 10 - 15 cm di bawah garis mata, sehingga mata kita akan melihat ke arah bawah, bukan ke atas.

Melihat ke bawah, seperti saat kita membaca buku atau majalah, akan terasa lebih nyaman dan tidak terlalu lelah dibandingkan saat kita melihat ke atas, seperti saat kita melihat ke atap.

Tempat Keyboard dan Mouse

Baca Juga: Jangan Diabaikan Jika Menemukan Kondisi Ini pada Pasien Isoman, Langsung Bawa ke Rumah Sakit!

Baca Juga: Terungkap, Rahasia Memangkas Tagihan Listrik Ternyata Gampang Banget, Emak-emak Pasti Senang!

Idea.Grid,Id

Tempat Keyboard dan Mouse

• Untuk standar Amerika, tinggi tempat keyboard dan mouse yang tepat sekitar 70 - 75 cm dari lantai hunian.

• Jika keyboard dan mouse diletakkan terlalu rendah, saat mengetik, tubuh kita bakal membungkuk.

Sebaliknya, kalau letak keyboard terlalu tinggi, otot di pergelangan tangan akan tegang dan kita mudah merasa lelah.

• Menggunakan wrist pad di depan keyboard atau bantalan empuk di dekat mouse bisa membantu menopang kedua pergelangan kita.

• Kebiasaan asal meletakkan tempat keyboard dan mouse? Sebaiknya diletakkan dekat dari tubuh sehingga otot bahu tetap rileks saat menggunakan kedua benda tersebut.

#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis

(*)