Pilih Kursi Kerja Jangan Sembarangan, Perhatikan Ergonominya!

Baca Juga: Ingin Punya Interior Dapur Ala Jepang? Begini Caranya, Engga Perlu Ribet-ribet!

Kedalaman Kursi

Pada kursi kantor ergonomis yang tepat, kursi harus cukup dalam agar pengguna dapat duduk dengan punggung bersandar pada sandaran tetapi menyisakan ruang untuk 2 hingga 4 jari antara ujung kursi dan lutut pengguna.

Setidaknya paha perlu ditopang oleh kursi.

Carilah kursi yang dapat digeser, yang memungkinkan pengguna menggeser kursi ke dalam dan ke luar sambil duduk di kursi.

Penopang Pinggang/Lumbar

Kehadiran penopang lumbar yang baik, dan penyesuaiannya, merupakan kriteria penting.

Tulang belakang lumbar mendukung dan menstabilkan tubuh bagian atas, termasuk leher dan kepala.

Sandaran kursi memungkinkan gerakan tubuh, melindungi sumsum tulang belakang, dan mengontrol gerakan kaki.

Kurva cekungnya membantu pemerataan berat, yang mengurangi konsentrasi stres.

Duduk di kursi tanpa penyangga pinggang cenderung meratakan kurva itu, yang menyebabkan nyeri pada punggung bawah.

Baca Juga: Ternyata Sedahsyat Ini Manfaat Tanaman Lidah Buaya, Sudah Dimanfaatkan Sejak Ribuan Tahun Lalu!