Makan Buah di Malam Hari, Berbahaya atau Tidak? Ketahui Beberapa Hal Ini!

IDEAonline - Sebagian besar dari kita cenderung mengidam makanan menjelang malam.

Hal ini dapat merugikan terutama bagi IDEA Lovers yang tengah menjaga berat badan.

Namun, tentu tidak mungkin untuk tertidur dengan perasaan lapar yang seakan menggerogoti perut kita.

Pada situasi seperti ini, pilihan paling aman adalah menyantap buah kecil untuk menghilangkan rasa lapar.

Akan tetapi, pilihan ini pun tidak datang tanpa sisi negatifnya.

Makan buah sebelum tidur rupanya tidak sesehat yang IDEA Lovers kira.

Pilihan ini bisa berdampak buruk pada kesehatan IDEA Lovers karena beberapa alasan.

Berikut hal yang harus IDEA Lovers ketahui sebelum menyemil buah di malam hari.

Baca Juga: Siapa Sangka Roti Punya Kegunaan Ajaib untuk Rumah, Bisa Bersihkan Benda Ini!

Buah-buahan adalah bagian integral dari diet yang sehat.

Mereka tinggi serat dan rendah kalori.