Jangan Malas Bersih-Bersih Rumah, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Fisik dan Psikis

Kontributor - Rabu, 13 Oktober 2021 | 06:15

IDEAonline - Tidak bisa dimungkiri, membersihkan rumah adalah salah satu kegiatan yang paling ingin kita hindari.

Pasalnya, kegiatan ini membutuhkan banyak tenaga dan menghabiskan banyak waktu kita.

Namun ternyata, kegiatan bersih-bersih rumah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan psikologis.

Dilansir dari India Times, berikut ini enam manfaat mengejutkan dari menjaga rumah tetap rapi dan bersih.

Mencegah Infeksi

Saat menggunakan disinfektan untuk membersihkan rumah, kamu sama saja menyingkirkan mikroba, virus, dan jamur yang dapat membuat sakit.

Dengan mendisinfeksi toilet, kamar mandi, meja dapur, dan area lain di rumah, maka kamu dapat terlindungi dari patogen yang berpotensi berbahaya ini.

Membakar Kalori

Membersihkan rumah mungkin tidak terlihat seperti olahraga, tetapi kamu sebenarnya bisa membakar sekitar 200 kalori per jam saat melakukannya.

Beberapa kegiatan pembakar kalori teratas seperti memotong rumput, menyapu, mengepel, mencuci, hingga mengeringkan piring.

Mengurangi Stres

Rasanya memang menyenangkan tinggal di rumah yang bersih dan tidak berantakan, tetapi proses pembersihan juga bisa membuat rileks dengan mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine, aktivitas bersih-bersih rumah selama dua puluh menit bisa mengurangi kecemasan dan stres sebanyak 20 persen.

Meredakan Marah

Membersihkan rumah adalah cara yang produktif untuk menghilangkan amarah dan frustasi.

Jadi, setelah pertengkaran sengit atau hari kerja yang panjang, membersihkan rumah bisa jadi solusinya.

Meningkatkan Konsentrasi

Ternyata rumah yang berantakan dapat mengalihkan perhatian dan fokus.

Tanpa tumpukan cucian yang berserakan di lantai, penelitian menunjukkan kamu akan lebih fokus pada tugas yang ada.

Mencegah Alergi

Rumah yang sering dibersihkan akan mengurangi jumlah debu dan alergen.

Alergi disebabkan oleh bakteri yang mengiritasi mata, tenggorokan, dan hidung.

Menyapu dan menyedot debu di rumah bisa mengurangi alergen yang menyebabkan masalah pernapasan.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul “Ternyata Bersih-bersih Rumah Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Termasuk Mengurangi Stres”.

#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis

(*)

Jangan Malas Bersih-Bersih Rumah, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan Fisik dan Psikis

Ayah dari Babe Cabita Layangkan Doa Ini untuk Sang Anak

LOLLY Tak Lulus Dari Sekolah di UK?

PINTAR BANGET! El Barack Sudah Bisa Buatkan Jessica Iskandar Sarapan & Bersih-Bersih Rumah

Harvey Moeis Korupsi Timah Rp271 T, Rumah Sandra Dewi Digeledah Kejagung Hari Ini

Tetap Syuting, Ini Persiapan OMAR DANIEL Sambut Bulan Suci Ramadan

Cantik Natural NATASHA WILONA Saat Berfoto Di Times Square

Banding Virgoun DITOLAK, Ternyata Inara Rusli Tetap dapat Royalti Atas 3 Lagu Ini Sebesar 50 PERSEN

BELLA BONITA Dilarikan ke Rumah Sakit Karena Hal Ini!

Masih Komunikasi, TEUKU RYAN Tetap Ingin Pertahankan Rumah Tangganya Dengan RIA RICIS

Berasal Dari Hobi, NATALIE SARAH Untung Banyak Dari Resin Art

Cantik Dan Berkelas Dari AMANDA MANOPO

Nikahi Lesti Kejora, Rizky Billar Akui Rela Lepas Harta dan Mulai Dari Nol Gara-gara Hal Ini!

Gak Kalah dari ABG, Intip Potret Raisa Andriana Saat Kenakan Outfit Fendi Seharga Puluhan Juta!

Memilih Mengagumi dari Jau, Tiara Andini Tak Berani Foto Bareng Astro

#

lighting

#

berbagi Idea

#

plafon

#

berhubungan Seks Di Pinggir Jalan Raya

#

mengecat Ulang Dinding

#

ario Wirastomo

#

desain Rumah 65M2

#

rumah Menghadap Barat

#

cat Eksterior

#

genteng