Seimbangkan Kehidupan Pribadi dan Pekerjaan dengan Beberapa Tips Ini!

IDEAonline - Kita sedang hidup di masa di mana banyak orang merasa seakan-akan selalu dikejar-kejar oleh waktu.

Terlepas dari jam kerja yang normal, banyak orang harus mengeluarkan tenaga dan meluangkan waktu ekstra untuk bekerja lembur.

Hal ini utamanya akan dialami oleh orang-orang yang bekerja secara remote, terutama yang work from home saat pandemi.

Ini membuat banyak orang sulit mencapai keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Keseimbangan kehidupan kerja yang baik berarti kita memiliki harmoni antara berbagai aspek kehidupan kita.

Untuk mengetahui cara memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang baik atau work-life balance, yuk simak artikel yang dilansir dari healthdirect.gov.au ini.

Ketahui Value Diri

Luangkan waktu untuk memikirkan apa yang penting bagi kamu dalam hidup.

Berapa banyak waktu yang kamu habiskan untuk prioritas kamu?

Pertimbangkan gairah dan minatmu dan luangkan waktu untuk hal-hal yang membuat kamu merasa hidup.

Berlatih Manajemen Waktu

Kalender, aplikasi, dan daftar tugas adalah strategi yang berguna untuk melacak bagaimana kamu menghabiskan waktumu.

Tinjau minggu-minggu yang kamu lalui dan kurangi 'pemborosan' waktu.

Kurangi waktu belanja online, kurangi perjalanan jika memungkinkan, hindari media sosial, atau batalkan pertemuan yang tidak penting.

Tetapkan Batasan

Tetapkan batas waktu kerja dan sisihkan waktu untuk aktivitas lain.

Matikan telepon, batasi akses ke email kantor, atau bebaskan internet selama beberapa jam.

Pelajari cara untuk mengatakan 'tidak' dan menolak.

Nikmati Pekerjaan

‘Do what you love and love what you do (lakukan apa yang kamu sukai dan cintai apa yang kamu kerjakan)’ telah menjadi slogan yang populer.

Meskipun semua pekerjaan terkadang membosankan atau membuat stres, jika kamu benar-benar membenci pekerjaan kamu, pertimbangkan untuk berganti pekerjaan atau bahkan karier.

Pertimbangkan Keuangan

Apakah IDEA Lovers benar-benar membutuhkan mobil baru? Bisakah IDEA Lovers bahagia tinggal di rumah atau lokasi yang lebih murah?

Penelitian menunjukkan bahwa begitu kebutuhan dasar kamu terpenuhi, pendapatan yang lebih tinggi tidak selalu mengarah pada kebahagiaan.

Menghabiskan lebih sedikit uang bisa berarti lebih sedikit jam kerja dan lebih banyak waktu untuk kehidupan yang bermanfaat.

Memelihara Hubungan

Hubungan positif dan dukungan sosial membantu membangun ketahanan dan membantu kamu mengatasi stres.

Namun, memang kamu akan membutuhkan waktu untuk memelihara dan mengembangkan hubungan kamu.

Prioritaskan waktu bersama keluarga, teman, tetangga, atau orang lain yang kamu sayangi.

Fokus pada Kesehatan

Olahraga teratur terbukti dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.

Tidur yang cukup pada waktu yang teratur, makan makanan sehat, minum alkohol secukupnya, dan hindari obat-obatan terlarang.

Memiliki Waktu Senggang

Waktu istirahat sama pentingnya dengan kesuksesan karena mereka dibutuhkan untuk mengisi ulang baterai kamu.

Jadwalkan waktu istirahat secara teratur untuk diri sendiri setiap minggu untuk membaca buku, berolahraga, menghabiskan waktu di alam, atau sekadar tidak melakukan apa-apa.

Pilih aktivitas apa pun yang IDEA Lovers sukai.

Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di website www.ideaonline.co.id,Facebook IDEA Online, TikTok IDEAonline, Instagram @ideaonline, Instagram @tabloidrumah, dan Youtube IDEA RUMAH.