Berikut Adalah Cara Mudah untuk Melawan Rasa Cemas dan Stres Saat Akan Kembali Ngantor

Ini berarti kita akan memiliki kesempatan untuk menerima stres antisipatif di pagi hari sebelum bekerja dan stres sisa yang kita bawa pulang setelah bekerja.

Istirahatlah sesekali juga.

Meluangkan beberapa menit untuk beristirahat dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan fokus kita.

Baca Juga: Jangan Salah Memilih Warna Cat Dinding, Pertimbangkan Hal Berikut Ini!

Tetapkan Batasannya

Jika kembali bekerja membuat stres karena sesuatu yang dilakukan oleh rekan kerja atau atasan kita, beri tahu orang yang melewati batas bahwa perilaku mereka tidak dapat diterima.

Jika orang itu adalah manajer kita, maka laporkan ke HRD. Jangan menoleransi adanya pelanggaran di tempat kerja dari siapa pun.

Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di website www.ideaonline.co.id,Facebook IDEA Online, TikTok IDEAonline, Instagram @ideaonline, Instagram @tabloidrumah, dan Youtube IDEA RUMAH.

#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving

(*)