Screentime Berlebihan Dapat Berdampak Buruk bagi Kesehatan, Bahkan untuk Orang Dewasa!

Waktu yang dihabiskan di depan layar adalah waktu yang dihabiskan orang-orang di generasi sebelumnya untuk aktif secara fisik—berjalan-jalan, bekerja di taman, berolahraga, mengerjakan proyek, dll.

Gaya hidup yang tidak banyak bergerak secara langsung terkait dengan peningkatan risiko obesitas dan masalah kesehatan fisik lainnya.

Baca Juga: Seumur Hidup Baru Tau, Ternyata Alkohol Bisa Hilangkan Bau akibat Ompol, Simak Tips Lainnya Seperti Hilangkan Karat Membandel!

Berapa jumlah screentime yang sehat untuk orang dewasa?

Para ahli mengatakan orang dewasa harus membatasi screentime di luar pekerjaan hingga kurang dari dua jam per hari.

Setiap waktu di luar waktu yang biasanya kita habiskan di depan layar harus dihabiskan untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik.

Ini mungkin tidak dapat dilakukan dengan segera, tetapi masih banyak yang dapat dilakukan orang untuk mencoba menguranginya.

Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di website www.ideaonline.co.id, Facebook IDEA Online, TikTok IDEAonline, Instagram @ideaonline, Instagram @tabloidrumah, dan Youtube IDEA RUMAH.

#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving

(*)