Disangka Diet Mati-matian, Ternyata Tetangga Sebelah Cuma Makan Pisang, Siapa Sangka Perut Buncit Rata Kembali!

Tapi, apakah itu termasuk buah dengan karbohidrat tinggi seperti pisang?

Pisang dan perut buncit

Jawaban singkatnya adalah, iya! Satu pisang berukuran sedang memiliki 105 kalori, 27 gram karbohidrat, tiga gram serat yang mengenyangkan, dan 14 gram gula alami. Belum lagi, ada sejumlah nutrisi yang bisa membuat perut rata.

Namun berhati-hatilah, karena dibandingkan dengan buah-buahan lain, pisang mengandung kalori dan karbohidrat sedikit lebih tinggi.

Nah, untuk mengetahui lebih lanjut, berikut lima alasan mengapa makan pisang dapat bermanfaat untuk mengatasi perut yang buncit.

Baca Juga: Tak Perlu Tunggu Bocor, Mulai Hari Ini Tak Perlu Bingung Saat Merawat Kolam Ikan, Coba Lapisi dengan Ini Agar Antibocor!

Baca Juga: Tukang Taman di Rumah Sebelah Sampai Minta Saran, Ternyata Pohon Tomat jadi Berbuah Cantik Hanya dengan Minuman Ini, Kok Bisa?

1. Bahan bakar pra dan pasca latihan

Rencana penurunan berat badan yang cerdas mencakup olahraga teratur.

Dalam kaitan dengan itu, banyak ahli kebugaran setuju, pisang adalah sumber bahan bakar pra dan pasca latihan yang ideal.

Alasannya, buah pisang kaya akan glukosa.

Gula yang mudah dicerna tidak hanya memberikan energi optimal untuk sesi olahraga, tetapi juga dengan cepat mengisi kembali sumber energi yang habis selama olahraga.