Pantas Saja Masih Sering Kena Asam Lambung, Cobain Posisi Tidur Satu Ini! Ternyata Bisa Mencegah Kerutan pada Wajah Juga..

IDEAonline -Pantas saja masih sering kena asam lambung. Cobain posisi tidur satu ini! Ternyata bisa mencegah kerutan pada wajah juga..

Tidur menjadi salah satu kegiatan sangat penting bagi kesehatan tubuh. Untuk itu, memahami pentingnya tidur sangat penting agar kesehatan fisik dan mental IDEA lovers senantiasa selalu terjaga.

Tubuh punya standar proporsi waktu dalam beraktifitas sehari-hati, termasuk juga aktivitas tidur IDEA lovers .

Kebanyakan orang memilih tidur larut malam atau begadang sehingga meremehkan manfaat tidur teratur. Padahal jika sering kurang tidur di malam hari, IDEA lovers bisa menjadi sulit untuk beraktivitas pada keesokan harinya.

Nah, salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur. Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur IDEA lovers selama ini?

Dilansir dari Intisari online lewat Bright Side, ini dia analisis mendalam tentang berbagai posisi tidur untuk membantu IDEA lovers memilih gaya tidur terbaik:

1. Posisi prajurit

Baca Juga: 5 Cara Hadirkan Desain Rumah Minimalis di Rumah, Tak Perlu Jasa Desainer Interior, Salah Satunya Furnitur yang Bisa Dilipat!

Baca Juga: Nahan Malu Usai Diomongin Tetangga karena Kloset Bau Pesing? Segera Hempas dengan Modal 3 Bahan Dapur Ini Sekarang Juga!

Tidur telentang dengan tangan di samping tubuh IDEA lovers dianggap sebagai postur tidur terbaik.

Postur ini mirip dengan pose Savasana dalam yoga dan juga dikenal sebagai posisi prajurit, diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan.

Bright Side

Pantas saja masih sering kena asam lambung. Cobain posisi tidur satu ini! Ternyata bisa mencegah kerutan pada wajah juga..