Dikasih Tau Dokter Spesial Paru, Ternyata Minum Vitamin C Berlebihan Malah Mengundang Malapetaka, Kenapa?

IDEAonline -Vitamin C juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara mendorong produksi sel darah putih yang disebut limfosit dan fagosit.

Apalagi di masa pandemi seperti ini, menjaga imun tubuh sangat penting.

Kini, banyak orang memilih mengonsumsi vitamin C dalam jumlah berlebih agar terhindar dari virus.

Akan tetapi, banyak yang mengabaikan aturan mengonsumsi vitamin C dan memilih banyak mengonsumsi vitamin C untuk menjaga imun tubuh.

dr. Nila Kartika Ratna, Sp.P, dokter spesialis paru, mengingatkan agar pasien Covid-19 yang sedang menjalani isolasi mandiri tidak minum suplemen vitamin C secara berlebihan.

"Biasanya yang dianjurkan (vitamin untuk pasien isolasi mandiri) adalah vitamin C dan vitamin D," kata dr. Nila dalam webinar edukasi bertajuk "Manajemen Karantina atau Isolasi Mandiri di Rumah dan Peran Nutrisi, Suplemen Vitamin – Mineral, Herbal, serta Laihan Pernapasan", Sabtu, 17 Juli 2021.

"Banyak itu di media sosial disuruh minum vitamin C sampai satu gram setiap jam. Jangan, ya, overdosis ini," imbuhnya.

Selain melalui suplemen, ekstra vitamin C bisa didapat melalaui konsumsi buah dan sayur, seperti jambu biji, pepaya, jeruk, dan brokoli.

Baca Juga: Kasih Tau ART, Ternyata Ada Tanaman Anti Tikus yang Bikin Hewan Ini Kabur Selamanya, Tinggal Tanam Saja di Rumah

Baca Juga: Dikasih Tau Mertua yang Sudah Kepala 6, Ternyata Rajin Minum Air Rebusan Bumbu Dapur Ini Hasilnya Bikin Enggak Nyangka, Coba Yuk!

Freepik

Ibu-ibu Jangan Coba Konsumsi Vitamin C Berlebihan, Segini Takarannya Menurut Ahli

Selain aturan minum vitamin saat isolasi mandiri, dr. Nila juga menjelaskan 6 hal yang harus diperhatikan saat isolasi mandiri di rumah, mengutip laman kompas.com: