5 Alasan Tidur di Dekat Handphone Tak Baik, Bisa Bikin Depresi!

IDEAonline - Maraknya penggunaan handphone pintar saat ini, membuat banyak orang sangat bergantung pada perangkat mini satu ini.

Bagaimana tidak, dalam satu genggaman kecil hampir semua yang kamu butuhkan dapat diberikan oleh benda ini.

Namun, seharusnya hal ini tak menjadi kamu bergantung bahkan kecanduan dengan handphone.

Menjelang tidur terkadang kamu iseng untuk menggunakan handphone sekedar untuk melihat media sosial atau berchatting ria.

Baca Juga: Cara Cerdas Agar Kulkas Awet dan Biaya Listrik Tidak Bengkak!

Setelah memakainya, handphone diletakkan di dekat kamu tidur.

Kebiasaan yang tampaknya bukan masalah besar ini ternyata dapat menimbulkan dampak yang cukup serius.

Apa sajakah itu?

1. Membuat sulit tidur

Cahaya yang dipancarkan dari handphone dapat membuat otak memproduksi sedikit melatonin--hormon yang dibuat di otak yang membantu mengendalikan siklus tidur dan bangun seseorang.

Tak ayal jika sebelum tidur kamu terbiasa memainkan handphone maka kamu pun jadi sulit untuk tertidur.