:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/09/4248128600.jpg)
2. Merasa kurang istirahat
Sebuah penelitian menemukan bahwa seseorang yang memainkan ponsel mereka setelah mematikan lampu kamar maka akan mengalami tidur yang buruk sehingga akan merasa lebih lelah di esok harinya.
ilustrasi menggunakan handphone
Baca Juga: Gempa Guncang Lombok, Simak 3 Prinsip Membangun Rumah Tahan Gempa
3. Membuat merasa depresi
Menurut penelitian dari Baylor University, orang-orang yang terlalu sering memainkan handphone, rentan terhadap kemurungan, depresi dan perilaku temperamental.
Hal ini terjadi ketika kamu mulai membandingkan diri kamu dengan orang lain di media sosial sebelum tertidur.
Kemudian perasaan depresi dan tidak percaya diri ini akan mulai muncul ketika kamu terbangun paginya.
Baca juga : Berpengaruh pada Kualitas Tidur, 3 Warna Cat Ini Sebaiknya Dihindari untuk Kamar Tidur
4. Memicu nomophobia
Nomophobia atau singkatan dari No Phone Mobile Phobia merupakan rasa takut dan cemas apabila seseorang jauh dari ponselnya.
Seseorang yang nomophobia akan selalu mementingkan ponselnya dan tidak bisa sebentar saja jauh dari ponsel.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/untitled-project-1jpg-20240301010704.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)