Jauhkan Kasur dari Meja Kerja! Ini 5 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Menata Kamar Tidur

Suhu yang terlalu dingin juga memicu rasa pusing pada kepala, kulit kering, dan nyeri pada pinggang diakibatkan karena selama tidur posisi tubuhmu cenderung meringkuk.

4. Jauhkan Ranjang dari Meja Kerja

Meja kerja

Baca Juga : Tak Cukup Sekali, 4 Artis Ini Rela Menikah untuk Kedua Kalinya, Tampilan Rumah Mewahnya Bikin Melongo

Beberapa orang tidak menyadari pentingnya menjauhkan meja kerja dan seluruh perlengkapan kerja seperti laptop, smartphone, dan buku-buku yang membantu pekerjaan ada di dalam kamar.

Jangan lupa pindahkan meja kerja dan perlengkapannya dari kamarmu ya IDEA Lovers.

Jika kamu memang masih harus mengerjakan beberapa tugas di rumah, buatlah atauran maksimal 2 jam sebelum waktu tidur.

Apabila tugas telah selesai segera singkarkan semuanya dari dalam kamar. Melihat buku yang tersusun di rak kamar hanya membuat otakmu kembali memikirkan pekerjaan, bukan beristirahat.

5. Atur Pencahayaan Kamar

Decoist

Kamu dapat menggunakan lampu dinding yang hampir selalu merupakan solusi terbaik untuk ruang mungil.

Baca Juga : Jokowi Hadiri Apel Hari Santri Nasional di Bangunan Bersejarah Ini!

Beberapa ahli percaya bahwa menyalakan lampu pada malam hari ketika tidur dapat menyebapkan efek biologis.