:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/11/03/2480610259.jpg)
enis kontrol suhu ini dapat bermanfaat dalam mencegah kasus keringat malam atau hot flash, yang keduanya dapat menyebabkan gangguan tidur.
Di bawah ini adalah beberapa solusi agar Anda memiliki kualitas tidur yang lebih baik:
- Anda harus mandi air panas sebelum tidur.
Baca Juga : Diragukan Keasliannya karena Mirip Tokoh CGI, Selebgram Thalasya Miliki Apartemen Mewah di Jakarta
- Anda harus batasi makan dan minum di sore hari.
- Anda harus membatasi paparan cahaya terhadap tubuh Anda.
Baca Juga : Terbuat dari Algoritma, Dekorasi Rumah Ini Dijual Hampir Rp 7 Miliar
Artikel ini pernah tayang di Intisari dengan judul 3 Manfaat Memakai Kaus Kaki Saat Tidur, Salah Satunya Cegah Keringat!
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)