:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/01/06/2394063759.jpg)
IDEAonline - Kita ingin sekali tidur tepat waktu. Namun, entah kenapa tidur tepat waktu itu terasa susah.
Jika teman-teman termasuk orang yang mengalami hal itu, coba perhatikan suhu kamar saat akan tidur.
Menurut beberapa ahli, supaya kita bisa tidur dengan cepat dan nyenyak, suhu kamar kita harus sejuk.
Suhu kamar yang terlalu panas atau terlalu dingin akan membuat kita susah tidur dan mudah terbangun.
Berapa Suhu yang Disarankan?
Baca Juga : Mengintip Mewahnya Kamar Executive di Hotel Tempat Vanessa Angel Diciduk Saat Tengah Melakukan Prostitusi!
Menurut para ahli, suhu ruangan yang tepat untuk tidur adalah 18 – 22 derajat Celcius. Suhu ini akan membuat kita tidur lebih cepat.
Menjelang pagi, suhu tubuh akan meningkat dan membuat kita bangun. Nah, suhu yang dingin ini akan membuat kita bangun secara perlahan, tidak sekaligus.
Baca Juga : Meski Sempit, Andre Taulany Mengaku Bahagia, Lihat Perbedaan Rumah Masa Kecil dan Istananya Kini!
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)