Hati-hati Tempatkan Posisi Komputer di Ruang Kerja, Bisa-bisa Malah Bikin Pegal, Begini yang Benar

IDEAonline–IDEA lovers, bekerja dari rumah (work from home) menjadi hal yang lumrah dilakukan sejak pandemi COVID-19 melanda dunia global, termasuk juga di Indonesia.

Keuntungan bekerja dari rumah (work from home) salah satunya IDEA lovers bisa lebih fleksibel dan efisien dalam menyelesaikan pekerjaan.

Biasanya IDEA lovers yang memerlukan waktu selama 8 jam atau lebih di kantor, kini bisa saja memangkasnya.

Pemangkasan waktu bekerja itu harus selaras dengan kinerja yang diberikan. IDEA lovers bisa saja menghabiskan kuota pekerjaan sehari dalam waktu lebih singkat.

Keuntungan bekerja dari rumah (work from home) ini memungkinkan lebih efisien dalam pengaturan waktu kerja sehingga bisa menghindarkan dari lembur.

Selain itu, dengan kerja dari rumah, IDEA lovers juga memangkas waktu perjalanan yang kadang kala memaksa IDEA lovers untuk pulang lebih larut serta berangkat kerja lebih dini yang cukup menambah beban pada fisik secara berkala.

Namun, siapa sangka saat kerja dari rumah, peletakan komputer dan perangkatnya mesti benar-benar diperhatikan.

Baca Juga:Bahayakan Kesehatan Satu Rumah, Jangan Abaikan 5 Penyebab Kasur Menjadi Kempis, Efeknya Tak Main-main!

Baca Juga:Gaya Hidup Fleksibel Pengaruhi Karakter Kaum Urban yang Menyukai Gaya Industrial Kontemporer, Simak Dua Gaya yang Sedang Tren Lainnya!

Layar Komputer

DilansirTabloid RUMAH edisi 77, terlalu lama menatap layar komputer bisa membuat mata lelah saat bekerja di rumah.

Wajar, karena komputer memantulkan cahaya dan radiasi yang cukup besar.

Namun, monitor bisa kita atur posisinya untuk mencegah rasa lelah saat memandangi huruf-huruf di layar komputer.

•Jangan terlalu dekat, monitor sebaiknya diletakkan sekitar 40 - 50 cm dari mata. Hal ini untuk meminimalisir radiasi komputer ke mata.

Baca Juga:Bukan Asal Nyaman, Ternyata Ini yang Dibutuhkan Pederita Demensia Saat di Rumah, Apa Saja?

Baca Juga:Tinggal Bersama Lansia? Jangan Khawatir, Ikuti Tips Ini Agar Hunian Tetap Nyaman dan Aman

• Jangan letakkan atas monitor 10 cm di atas garis mata,sebaiknya berada 10 - 15 cm di bawah garis mata, sehingga mata kita akan melihat ke arah bawah, bukan ke atas.

Melihat ke bawah, seperti saat kita membaca buku atau majalah, akan terasa lebih nyaman dan tidak terlalu lelah dibandingkan saat kita melihat ke atas, seperti saat kita melihat ke atap.

Tempat Keyboard dan Mouse

•Untuk standar Amerika, tinggi tempat keyboard dan mouse yang tepat sekitar 70 - 75 cm dari lantai hunian.

•Jika keyboard dan mouse diletakkan terlalu rendah, saat mengetik, tubuh kita bakal membungkuk.

Baca Juga:Untuk para Pekerja 'Rumahan', Jangan Lewatkan 3 Tren Berikut Ini agar Memiliki Kantor Rumah yang Ideal!

Baca Juga:Jangan Biarkan Debu dan Jamur pada Dinding, Ini 7 Penyebab Rumah Bebas Alergi

Sebaliknya, kalau letak keyboard terlalu tinggi, otot di pergelangan tangan akan tegang dan kita mudah merasa lelah.

•Menggunakan wrist pad di depan keyboard atau bantalan empuk di dekat mouse bisa membantu menopang kedua pergelangan kita.

• Kebiasaan asal meletakkan tempat keyboard dan mouse? Sebaiknya diletakkan dekat dari tubuh sehingga otot bahu tetap rileks saat menggunakan kedua benda tersebut.

Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di websitewww.ideaonline.co.id,Facebook IDEA Online,TikTok IDEAonline,Instagram @ideaonline,Instagram @tabloidrumah, danYoutube IDEA RUMAH.

#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis#ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving

(*)