Waspada Penyakit Flu, 4 Cara Ini Bisa Menangkal Penyakit Flu di Rumah

IDEAonline - Tidak hanya musim liburan, namun sekarang juga musim flu.

Dengan perbedaan cuaca yang sangat drastis, dari panas yang terik hingga tiba-tiba turun hujan.

Bukan rahasia lagi jika musim inilah banyak orang yang terjangkit flu.

Sayangnya, kamu juga tidak dapat mengontrol semuanya.

Flu bisa menyebar dengan mudah, misalnya ketika rekan kerjamu di kantor terjangkit flu atau ketika salah satu teman sekolah anak yang sakit flu.

Tapi kamu bisa mengendalikannya di rumah sendiri.

Ambil beberapa langkah untuk menjaga rumahmu tetap sehat saat musim seperti ini.

Kamu bisa membuat beberapa perubahan kecil namun berarti pada rumah dan apartemen untuk menangkal flu.

Berikut adalah tips dan trik yang bisa membantu menjagamu tetap sehat di musim flu seperti ini yang dilansir dari freshome.

Baca Juga : Swiss Ciptakan Ruang Bermain Anak yang Aman pada Kereta, Ada Perosotannya!

1. Anjurkan mencuci tangan

mashable

Jangan lupa selalu mencuci tangan

Sejak masih anak-anak, pasti kamu selalu diajarkan untuk mencuci tangan agar mencegah penyebaran kuman dan penyakit.

Meskipun kamu dapat mengontrol seberapa banyak kamu mencuci tangan, kamu hanya dapat memaksa anggota keluarga untuk menggosok tangan terlalu sering.

Daripada harus terus menerus mengingatkan penghuni rumah tentang betapa pentingnya kegiatan ini, kenapa tidak dibuat secara halus?

Di setiap kamar mandi, siapkan tempat cuci tangan yang bagus.

Tempatkan sabun dan handuk tangan yang lembut.

Pertimbangkan untuk menambahkan pelembab (agar kulit tidak kering), lilin beraroma dan apa pun sentuhan lainnya akan menambah kenyamanan area mencuci tangan.

Pada dasarnya, tujuanmu seharusnya membuat mencuci tangan menjadi pengalaman yang menyenangkan sehingga tidak seorang pun yang mengunjungi rumah akan berpikir untuk melewatkannya.

Baca Juga : Meski Habis Diterjang Tsunami, Hotel-hotel di Sekitar Anyer Tetap Beroperasi

2. Gunakan desinfektan

scrub cleaning

membersihkan rumah

Musim hujan seperti ini bukanlah waktu untuk menghemat pembersihan.

Jika kamu belum melakukannya, biasakan untuk mendesinfeksi meja, kenop pintu, sakelar lampu, dan gagang kabinet atau tarik setiap beberapa hari.

Jika penyakit terjadi di sekitar kantor atau sekolah anak-anak, cuci seprai dan handuk lebih sering daripada biasanya.

Idealnya, kamu harus menukar mereka dengan yang bersih setiap dua hari sekali.

Perpanjang masa penggunaan disinfektan standar juga.

Baca Juga : Unik! Atap Stadion Johan Cruijff Ini Bisa Kita Gunakan untuk Isi Batere 500 Ribu iPhone

3. Siapkan kamar tidur

freshome

Siapkan area kamar tidur agar selalu nyaman

Kami telah menyebutkan bahwa kamu harus membersihkan area tempat tidur secara teratur, tetapi jangan hanya memusatkannya ke tempat tidur.

Buat ruang nyaman di mana kamu ingin meringkuk dengan nyaman.

Tidur adalah salah satu cara dalam memerangi penyakit.

Cukup menutup mata sangat penting jika kamu ingin tetap sehat musim flu ini.

Lakukan apa pun untuk membuat dirimu dan keluarga tidur pada waktunya dan cukup.

Jika putrimu ingin menambahkan lampu berkelap-kelip di atas tempat tidurnya, lakukanlah.

Jadi, buatlah area kamar tidurmu nyaman, karena ini merupakan salah satu langkah yang bisa dilakukan untuk memerangi flu yaitu dengan cara istirahat.

Baca Juga : Digosipkan akan Menikahi Sophia Latjuba di Tahun 2019, Robby Purba Pamerkan Hunian Mewahnya yang Homey

4. Tetap disediakan makanan bergizi di dapur

kitchen stuff plus

Siapkan selalu makanan bergizi di rumah

Buat tubuh tetap mudah, caranya adalah dengan mengisi lemari es dan dapur dengan makanan bergizi lengkap.

Tambahkan semangkuk buah ke meja dapur untuk memudahkan kamu mengambil produk segar dan memberi tubuh apa yang dibutuhkan untuk menangkis penyakit.

Makanan yang kaya antioksidan sangat penting selama musim flu.

Demikian pula, membuatnya mudah untuk tetap terhidrasi.

Tambahkan botol air atau botol air ke nakas pada tiap kamar.

Jika keluargamu bukan penggemar air biasa, mulailah menambahkannya dengan buah atau rempah.

Lemon, mint, mentimun dan stroberi adalah pilihan yang sangat bagus.(*)