:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/11/18/rodalink-1jpg-20241118120812.jpg)
Kortisol dikenal dengan 'hormon stres'.
Ini juga menyebabkan kenaikan berat badan dan depresi.
Tidur malam yang nyenyak menurunkan hormon ini.
Baca Juga :Prabowo Tengah Malam Datangi Rumah Ahmad Dhani, Ini Dia Pesan yang Disampaikan ke Mulan Jameela
6. Bagus untuk vagina
Dr Nicole Prause dari Universitas California Los Angeles mengatakan bahwa tidur di kamar yang dingin sebaiknya tak memakai pakaian dalam agar tidak terkena infeksi vagina.
Bakteri berkembang biak di lingkungan yang hangat dan lembab yang meningkatkan risiko perempuan terhadap infeksi jamur.
Baca Juga :Koleksi Furnitur Axyl Ini Dibuat dari Alumunium, Kayu, dan Nilon Daur Ulang
Cara membuat kamar dingin tanpa AC:
- Gunakan kipas angin
Kipas angin dapat membantu mengatur suhu kamar tidur dan menjaga sirkulasi udara.
Kipas angin juga akan membantu menguap keringat yang terbentuk di tubuh kita saat sedang tidur.
