5 Alasan Ilmiah Kamu Harus Tidur di Kamar Sejuk dan Cara Membuatnya

Baca Juga : Baru Saja Lahirkan Zalina, Ternyata Raisa Punya Alasan Mengapa Lebih Suka Masak Sendiri Dibanding Beli Makanan Jadi!

Ilustrasi Tidur

4. Tetap tertidur

Apakah kamu suka terbangun di malam hari?

Penelitian menunjukkan bahwa jika tertidur di ruangan yang lebih dingin, kamu lebih cenderung tertidur dengan nyaman.

5. Bangun dengan segar

Ketika kamu tertidur di ruangan yang sejuk, kamu cenderung bangun dengan segar dan berenergi.

Sebuah ruangan yang terlalu panas akan membuat pusing dan membuatnya lebih sulit untuk bangun.

Baca Juga : Ciptakan Suasana Komunal yang Santai, Rumah Pantai Ini Berbentuk Silinder

Tidur dengan kipas angin

Lima cara agar kamar tetap sejuk di malam hari:

1. Gunakan kipas angin untuk mengalirkan udara, kalau bisa kipas angina yang berputar.