Jangan Sampai 'Salah Bantal' kala Tidur, Inilah Fakta Seputar Bantal

IDEAonline - Pernahkah Anda mendengar istilah “salah bantal”?

“Salah bantal” ini juga umumnya terjadi setelah bangun tidur.

Entah karena posisi tidur Anda yang salah sehingga membuat leher menjadi sakit atau mungkin karena salah pada jenis bantalnya.

Baca Juga: Awas, Ruang Tidur Tertutup Berpotensi Meracuni Tubuh, Ini Solusinya!

Walaupun belum dapat dipastikan gejala tersebut disebabkan oleh bantal, tetapi menggunakan sembarang bantal yang tidak cocok dengan tubuh dapat menyebabkan tidur menjadi tidak nyaman.

Bahkan, seringkali dapat menyebabkan sakit pada tulang punggung Anda.

Ketahui Posisi Tidur

Sebelum Anda membeli bantal, ada baiknya untuk mengetahui dulu bagaimana posisi tidur Anda. Hal ini berkaitan karena berbeda posisi tidur, berbeda pula jenis bantalnya.

Baca Juga: Kamar Tidur Butuh Cahaya Lampu Sekitar 7-9 Watt! Ini Alasannya

Untuk Anda yang tidur terlentang, ada baiknya bila Anda memilih bantal yang memiliki ketebalan yang sedang, agar kepala Anda tidak terlalu terangkat.

Bila Anda biasa tidur menyamping, pilih bantal yang lebih tebal dan pas sebagai penyangga kepala Anda.

Untuk Anda yang tidur dengan posisi tengkurap, gunakan bantal yang tipis dan lembut agar kepala Anda tidak terlalu mendongak.