Biar Enggak Gampang Sakit, Yuk Perhatikan Posisi AC di Ruangan!

kamar tidur adalah tempat untuk kita tidur, bukan untuk menonton televisi.

Kamar tidur yang dibuat terlalu nyaman dengan membawa TV, komputer, PS (Playstation), akan membuat Anda semakin sulit tidur.

Alam bawah sadar akan memerintah otak untuk bekerja atau bermain, bukan untuk tidur,” ujarnya.

Sebuah riset yang dilakukan di Amerika terhadap pemakai elektronik 1 jam sebelum tidur menyebutkan bahwa dua pertiga dari responden mengaku tidak mendapatkan tidur yang cukup dalam satu minggu.

Menurut wakil ketua Yayasan Tidur Nasional (NSF) yang berbasis di Washington, Russel Rosenberg (sumber: www.suarapembaruan.com), telepon seluler dan komputer dapat mengganggu hingga pada titik yang membuat kita kurang tidur pada malam hari dan membuat jutaan warga Amerika tidak segar pada keesokan harinya.

Baca Juga: Terkesan Lega, Wow Warna Orange Bisa Buat Rumah Makin Menarik! Begini Inspirasinya

Bijak Menggunakan AC

Biar Enggak Gampang Sakit, Yuk Perhatikan Posisi AC di Ruangan!

Di kota-kota besar, AC sudah menjadi kebutuhan pokok, termasuk di kamar tidur.

Alasannya sederhana, supaya kamar menjadi lebih sejuk dan kita merasa nyaman berada di dalamnya.

Namun, kebiasaan menggunakan AC harus disertai dengan penggunaan yang “sehat”.

AC yang diletakkan di dalam kamar tidur yang ventilasinya minim, justru bisa mengganggu kesehatan orang yang tidur di dalamnya.