Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

iDEA

/

Rumah Sehat

Pola Tidur Kacau karena Pandemi Covid-19? Atasi dengan Cara Ini!

Kontributor 01 - Kamis, 30 Juli 2020 | 23:14
Ilustrasi Tidur
Kompas.com

Ilustrasi Tidur

IDEAOnline-Pandemi Covid-19 berdampak besar pada setiap aspek kehidupan kita.

Tak terkecuali pola tidur.

Selama pandemi virus corona, banyak orang mengalami masalah susah tidur.

Di sisi lain, ada juga orang yang jadi terlalu banyak tidur.

Kondisi tersebut sama-sama tidak ideal bagi tubuh.

Padahal tidur berkualitas penting untuk menjaga kesehatan.

Melansir Sleep Foundation, tidur adalah bagian penting dari proses biologis.

Sepanjang pandemi Covid-19, tidur berkualitas jadi lebih penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

Tidur berkualitas bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal ini penting untuk melindungi tubuh dari serangan penyakit, termasuk infeksi virus corona.

Tidur nyenyak juga bisa meningkatkan fungsi otak.

Source : kompas

Editor : Maulina Kadiranti

Latest

Popular

Ciptakan Kamar Tidur Nyaman Layaknya di Hotel Bintang Lima, Tipsnya Gunakan Produk dari IndoLinen
Advertorial

Ciptakan Kamar Tidur Nyaman Layaknya di Hotel Bintang Lima, Tipsnya Gunakan Produk dari IndoLinen

1 bulan yang lalu

Tag Popular

#
berhubungan Seks Di Pinggir Jalan Raya
#
kamar Tidur
#
kabinet Dapur
#
dekorasi
#
desain
#
dinding
#
membersihkan Kulkas
#
arsitektur Bohemian
#
carport Menggunakan Penutup Atap Genteng Tanah Liat
#
dian Rahmat Ginanjar