Kasur yang Panas bisa Merusak Kualitas Tidur, Ini Cara Mengatasinya!

IDEAOnline-Tawa dan tidur yang panjang adalah penyembuh terbaik, begini kata pepatah Irlandia.

Agar seseorang mendapatkan manfaat tidur seutuhnya, maka kualitas tidur pun menjadi hal yang penting untuk diciptakan.

Ada banyak hal bisa kamu lakukan untuk menciptakan tidur kamu berkualitas, di antaranya melakukan olah raga di waktu yang tepat yang tidak mengganggu saat tidur, melakukan beberapa ritual khusus sebelum tidur seperti mandi air hangat, mendengar musik, atau membaca buku ringan yang membuat perasaan dan pikiran tenang.

Di luar dari upaya-upaya penciptaan tidur berkualitas di atas, ada satu hal yang teramat penting memengaruhi kenyamanan ridur, yaitu memastikan kamar tidur dan perlengkapan tidurmu nyaman dan tenang.

Kamar yang gerah akan mengganggu tidur.

Kondisikan kamar yang sedikit dingin namun dilengkapi dengan selimut yang nyaman.

Hilangkan juga suara-suara yang dapat mengganggu nyenyaknya tidur.

Suhu yang panas juga memengaruhi kenyamanan tidurmu.

Menurut survei, 29% konsumen menyebutkan bahwa suhu merupakan masalah utama mereka saat tidur (GfK Satisfaction Study, 2015).

Suhu juga berpengaruh signifikan terhadap ketenangan tidur, lebih cepat tertidur, kepuasan tidur dan kecukupan waktu tidur (The Effects of High-Temperature Weather on Human Sleep Quality and Appetite, Int J Environ Res Public Health. 2019).

Sebagai negara dengan iklim tropis, suhu di Indonesia terbilang panas.

Tersedianya ventilasi yang cukup dan pendingin ruangan dapat dijadikan solusi untuk mengondisikan suhu ruang.

Baca Juga: Empat Faktor Terkait Tidur Ini Pengaruhi Kinerja Kamu di Siang Hari

Andes by Serta

Matras yang dilengkapi teknologi cool fiber untu penciptaan suhu dingin. (Andes by Serta)

Selain suhu ruang, penyebab suhu panas di tempat tidur salah satunya adalah suhu permukaan matras.

Matras dengan permukaan yang memberikan rasa sejuk tentunya sangat cocok bagi konsumen Indonesia.

Menjawab segala kebutuhan tersebut, Serta—produsen matras kelas dunia--meluncurkan koleksi matras terbaru, Serta Perfect Sleeper Collection di bawah naungan distributor Duta Abadi Primantara (DAP) secara live virtual, di Sutera Hall, Mall Alam Sutera, Tangerang, Kamis (15/10/20).

Koleksi yang terdiri dari Alpine dan Andes ini dilengkapi teknologi Cool Fiber Technology.

Cool Fiber Technology merupakan teknologi dingin terbaru di produk matras atau kasur dari Serta, yang menggunakan benang khusus sehingga memberikan efek cooling (dingin) dan membuat tidur lebih nyaman.

Dingin yang langsung terasa dan berbeda dengan matras kain pada umumnya, adalah klaim yang diberikan podusen, yang bakal dirasakan pengguna secara instan ketika memegangnya.

Kedua prodruk matras dari koleksi Perfect Sleeper ini menawarkan keunggulan masing-masing berdasarkan desain, tingkat kenyamanan, ukuran tinggi matras dan ‘feel’ yang dipilih sesuai kebutuhan penggunanya.

Dikatakan, matras Alpine memiliki design pillow top sedangkan Andes dirancang mengarah ke design euro top.

Untuk ukuran tinggi, Alpine memiliki tinggi 35 cm dan Andes dengan tinggi 32 cm.

Khusus matras Alpine dilengkapi dengan pulse latex yang merupakan teknologi terbaru dari latex yang memiliki beberapa keunggulan antara lain sirkulasi udara yang lebih maksimal, lebih lentur, bahan yang memiliki daya tarik maksimal serta lebih tahan lama dibandingkan dengan latex biasa.

Baca Juga: Lampu Jenis Apa Saja yang Idealnya Ada di Kamar Tidur yang Kompleks?

Alpine by Serta

Matras dengan teknologi cool fiber dan viro safe untuk tidur nyaman dan aman.

Selain kenyamanan, faktor kesehatan juga menjadi penentu tidur berkualitas.

Teknologi terbaru Viro Safe pada koleksi Serta Perfect Sleeper diklaim mampu mengurangi afektivitas virus dan bakteri berkembang biak hingga 99%. Pun mencegah pertumbuhan jamur dan tungau.

Kegiatan membersihkan secara berkala misalnya seminggu sekali mampu mengindari paparan virus dan berbagai mikroba penyebab penyakit, dan Chandra Kumala, Research & Development Head of PT DAP mengatakan, memiliki aksur berkualitas yang mampu mengurangi aktivitas perkembangbiakan virus dan bakteri, tentu akan memberi rasa aman dan perlindungan yang lebih tinggi dalam menjaga kesehatan.

Ya, saatnya memerhatikan kualitas kasur untuk kenyamanan tidur kamu, karena tidur berpengaruh pada kesehatan tubuh, yang pada akhirnya memengaruhi kualitas hidup kamu.

Istirahat yang cukup membuat badan dan pikiran menjadi segar, dan bersemangat menjalani hari-hari, khususnya di masa pandemi ini.

Baca Juga: Tidur Bermanfaat Menjaga Imun Tubuh Melawan Virus, Ini Kata Ahli

#berbagiIDEA