Sebabkan Cedera bahkan Sakit Punggung, Ini Alasan Kenapa Kita Harus Stop Kebiasaan Tidur di Sofa

IDEAonline -Apakah tidur hanyalah merupakan kegiatan yang membuang waktu dengan percuma.

Coba bayangkan betapa banyak hal yang dapat kita lakukan bila waktu yang kita pakai untuk tidur kita manfaatkan untuk bekerja.

Ada 2 teori dasar yang menerangkan tentang kegunaan tidur.

Pertama, Tidur adalah untuk membantu tubuh kembali ke kondisi awal setelah melakukan pekerjaan selama manusia tersebut terjaga.

Tidur juga punya kontribusi penting dalam proses pembelajaran dan pembentukan ingatan.

Eksperimen yang diberika Dr. Pierre Maquet, seorang nurolog dari Institute of Neurology, Universitas College Landon, Inggris pada bulan Januari 2000 membuktikan bahwa bagain otak tertentu akan aktif pada saat belajar atau melakukan tugas lain yang membutuhkan ingatan.

Baca Juga: Trik Mengatur Kulkas: Roti, Makanan Laut, Susu Harus Disimpan pada Suhu Terdingin!

Baca Juga: Tekstur Khas Barang Bekas Ciptakan Suasana Santai, Ini Inspirasinya!

Bagian otak ini akan kembali diaktifkan pada saat seseorang tidur, yang menyebabkan semakin kuatnya ingatan orang tersebut.

Kedua, Tidur berasal dari kebutuhan manusia untuk melindungi dirinya.

Sebagai contoh zaman purbakala manusia akan keluar untuk mencari makan di siang hari karena lebih mudah melihat medannya.

Pada malam hari, saat tidak ada matahari manusia akan menyimpan tenaganya untuk mencari makan keesokan harinya, menghindari predator, atau menghindari jatuh ke dalam jurang yang tidak dapat mereka lihat.