Jangan Sampai Kurang Vitamin C, Ini Cara Hitung Kebutuhannya!

"Bila dibutuhkan, kita dapat memperoleh vitamin C dari makanan dan minuman yang telah melewati proses penambahan mikronutrien," ujar Prof Tati.

Dicontohkan Prof Tati, produk makanan dan minuman yang mendapatkan tambahan mikronutrien yaitu seperti jus jeruk atau minuman yang mengandung jeruk dengan melihat label kemasannya untuk mengetahui kandungannya.

"Untuk dosis yang lebih tinggi, dianjurkan juga untuk mengonsumsi suplemen vitamin C," kata dia. Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kekurangan Vitamin C Berdampak pada Tubuh, Hitung Kecukupan Konsumsinya

#BerbagIIDEA