Amankah Minum Vit C 1.000 Mg Per Hari? Ini Akibatnya Jika Berlebih!

Namun terkadang diselingi dengan mengonsumsi suplemen vitamin C dengan dosis 500 miligram.

"Jadi tidak setiap hari (konsumsi suplemen vitamin C), kami selang-seling," katanya.

Oleh sebab itu, Diana menekankan, masyarakat tidak perlu membeli suplemen vitamin C secara berlebihan, sebab kebutuhan vitamin C dapat ditemui dengan mudah pada buah dan sayur.

"Makanan utamanya dulu dipenuhi, asupannya yang bagus, baru kalau memang kurang, tambahkan suplementasi," ungkapnya Artikel ini telah tayang di Kompas.comdengan judul Cegah Corona, Amankah Konsumsi Vitamin C 1.000 Miligram Setiap Hari?

#BerbagiIDEA