Jangan Salahkan Kasur, Ternyata Ibu Hamil Punya Posisi Tidur yang Aman

IDEAonline - Jangan asal, ini dia posisi yang tepat saat tidur dan bangun ketika hamil

Memang, penyebab sakit pinggang dan punggung tidak hanya disebabkan posisi tidur yang tidak tepat, tapi juga karena berat badan ibu hamil yang semakin bertambah seiring dengan pertambahan umur kehamilan.

Yang kedua karena postur tubuh yang salah saat beraktivitas, termasuk karena mengabaikan posisi tidur yang tepat saat hamil.

Baca Juga: Pandemi Bikin Malas Gerak? Ini 4 Trik Buat Rumah Rapi dalam Sekejap!

Baca Juga: Hati-hati Dapat Terbakar, Selama Berbulan-bulan Baru Tau Cara Gunakan Hand Sanitizer dengan Benar, Ini Dia!

Untuk penyebab pertama tak banyak yang dapat dilakukan karena perubahan tubuh pada ibu hamil normal dan alami.

Berbeda dengan penyebab kedua yang dapat dihindari dengan mengetahui postur tubuh saat tidur yang tepat untuk ibu hamil.

Bagaimana posisi tidur yang tepat saat hamil itu?

Dilansir dari wartakotalive, Sikap, postur, atau posisi tidur yang tepat saat hamil sebenarnya tak jauh berbeda seperti kala tak hamil, hanya saja karena ibu memang membawa beban di perut ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Berikut posisi tidur yang tepat saat hamil, juga posisi tubuh yang tepat saat bangun tidur.

Postur tubuh tepat saat tidur.