:quality(100)/photo/2024/10/29/googirl-1-1jpg-20241029022502.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/06/0306-tidur-berselimut-tebaljpeg-20210306035454.jpeg)
IDEAOnline-Pola hidup berubah saat kamu menjalani puasa Ramadan.
Dua yang paling nyata adalah pola makan dan pola tidur.
Dua perubahan yang bagi orang tertentu cukup menyulitkan.
Apalagi yang sebelumnya sudah terbiasa dengan pola tertentu yang sudah jadi kebiasaan.
Contohnya, masalah waktu tidur.
Saat puasa Ramadan, kamu diwajibkan bangun sekitar pukul 03.00 atau 04.00 (tergantung pada daerah tempat tinggal), di saat biasanya itu adalah waktu kamu sedang nyenyak-nyenyaknya tidur.
Tapi jangan takut, ada cara untuk menyiasatinya kok.
1. Tidur lebih cepat.
Semua orang tahu cara yang satu ini.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/11/01/paramount-1-2jpg-20241101022326.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/10/29/googirl-1-1jpg-20241029022502.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/10/23/untitled-project-4jpg-20241023112732.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/10/18/image-1jpg-20241018042710.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/10/29/googirl-1-1jpg-20241029022502.jpg)