:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/12/12/368229265.jpg)
Berkebun di rumah bisa dijadikan ide menciptakan hobi dan kebiasaan baru.
:blur(7):quality(50)/photo/2020/08/22/2366170339.jpg)
Bagaimana bisa kena cabin fever?
Dr Gina menjelaskan, asal muasal cabin fever sebenarnya bisa berasal dari kurang aktifnya seseorang ketika harus menjalani isolasi di rumah sehingga akhirnya merasa bosan.
Seseorang akan rentan mengalami cabin fever ketika mereka tidak melakukan apa pun di rumah.
Mungkin awalnya seseorang menganggap bekerja di rumah (working from home/WFH) semasa pandemi virus corona layaknya liburan.
Sehingga bawaannya leyeh-leyeh, santai-santai.
Padahal kalau ini dilakukan dalam jangka waktu lama, akan membuat perasaan mudah bosan dan terjebak dalam cabin fever.
Cara Mengatasi
Agar tak terjebak cabin fever, beberapa tips diberikan dr. Gina, sebagai berikut.
1. Jadwalkan rutinas sehari-hari dan patuhi.
Bekerja dari rumah bukan alasan untuk bermalas-malasan.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)