Mandi dengan Air Bersuhu Sangat Dingin Manfaatnya Tak Terduga, Cek Yuk

IDEAOnline-Meski sudah sejak lama dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, sebagian orang merasa ragu mandi menggunakan air dingin karena alasan tertentu.

Namun, informasi berikut akan mengubah keraguan ini, dan malah ingin mencobanya.

Mandi air dingin yang dimaksud adalah mandi dengan suhu air yang sangat dingin, bukan air keran biasa.

Namun, suhu dingin yang dipakai seharusnya bukan yang menyiksa atau membuat sakit di kulit.

Kamu bisa menurunkan suhu air secara bertahap sampai terasa nyaman.

Mandi air dingin memang tidak dimaksudkan untuk menyembuhkan kondisi kesehatan apa pun atau menggantikan perawatan medis.

Namun, tak ada salahnya mencoba mandi air dingin untuk mengurangi keluhan berikut.

1. Dapat menenangkan kulit yang gatal

Air dingin dapat menenangkan kulit yang mengalami eksim, psoriasis, terbakar sengatan matahari, atau reaksi alergi.

“Air dingin dapat membantu mengurangi sensasi gatal pada kulit,” kataStacy Chimento, MD, dokter kulit di Riverchase Dermatology, Florida.

Selain itu, air dingin juga dapat menenangkan kulit yang teriritasi, sedangkan mandi air panas dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif.