Cukup Tahu Saja tapi Jangan Percaya, Inilah Mitos Sesat Soal Vitamin

Vitamin yang Dibutuhkan

Satu-satunya yang disarankan untuk mengonsumsi suplemen multivitamin adalah calon ibu.

Mengapa? Karena, seorang wanita dengan jumlah vitamin B folat yang cukup, lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki bayi dengan cacat lahir yang memengaruhi sumsum tulang belakang.

Pasalnya, sumsum tulang bekang ini adalah bagian awal yang berkembang, bahkan sebelum seorang wanita menyadari dirinya hamil.

Sehingga, cara teraman adalah mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari ketika merencanakan kehamilan. Artikel ini telah tayang di Kompas.comdengan judul 5 Mitos Salah soal Vitamin, Benarkah Vitamin C Mencegah Flu?

#BerbagiIDEA