:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/11/18/rodalink-1jpg-20241118120812.jpg)
Jangan menganggap tidur yang cukup itu 8 jam per hari.
Lamanya waktu yang dibutuhkan untuk tidur berbeda-beda pada masing-masing orang.
Jadi tidak ada patokan waktu yang tepat.
Cara termudah mengetahui bahwa kamu tidak kurang tidur adalah jika kamu tidak terkantuk-kantuk di tengah rapat yang membosankan.
#BerbagiIDEA
