Bangun Tidur Bukannya Segar Malah Lemas, 4 Cara untuk Mencegahnya!

IDEAOnline-Tidur bukan sebatas memejamkan mata.

Pemulihan tubuh dan pikiran terjadi saat tidur, yang berujung pada kondisi kesehatan.

Saat tidur inilah sebenarnya terjadi banyak hal dalam tubuh.

Saat tidur, energi tubuh dimanfaatkan untuk memperbaiki sel-sel yang mengalami kerusakan.

Otot-otot yang lelah pun dikembalikan ke keadaan prima.

Jadi, idealnya, sehabis tidur badanmu akan lebih segar untuk mulai beraktivitas lagi.

Baca Juga: Naik Daun Hingga Miliki Berbagai Pundi-pundi Kekayaan, Arya Saloka Akui Dulu Hanya Bisa Tinggal di Kontrakan, Sekarang Bisa Beli Rumah Secara Tunai!

Baca Juga: Tidur Mendengkur Butuh Bantal Khusus, Cek A to Z Memilih Bantal

Istirahat yang cukup membuat badan dan pikiran menjadi segar, dan bersemangat menjalani hari.

Tapi mengapa banyak orang tak memperolah manfaat tidur seperti ini?Bangun tidur justru yang didapat badan lemas dan tak bersemangat?

Jika Idea Lovers pun sering mengalami hal ini, mungkin saja ada yang salah dengan cara dan anggapan kamu tentang tidur.