Waspada, Ini 5 Tanda kalau Daya Tahan Tubuh Kamu sedang Turun

Jika hal ini terjadi, virus bisa lebih mudah menyerang melalui lapisan saluran usus.

Nah, jika keluar dari situasi yang penuh tekanan sulit dilakukan, cobalah menyertakan aktivitas harian yang dapat melatih kesadaran (mindfulness), seperti latihan pernapasan, meditasi atau yoga.

Baca Juga: Menyesal Baru Tahu Jika Rebusan Air Cengkeh dan Kayu Manis Bisa Buat Dapur Bebas Asap Pengap, Jadi Tak Perlu Beli Cooker Hood!

Baca Juga: Menghias Dinding Headboard dengan Wallpaper, Cara Simpel Hasil Optimal

Tidur cukup juga bisa sangat membantu dalam mengurangi stres.

4. Mengalami diare kronis atau masalah pencernaan lain.

Diare kronis juga bisa mengindikasikan bahwa sistem kekebalan tubuh kita lemah akibat berbagai alasan

Diare bisa disebabkan oleh infeksi parasit.

Jika kamu tidak bisa menghilangkannya, itu mungkin adalah tanda bahwa tubuh kamu tidak memiliki sistem kekebalan tubuh yang cukup kuat untuk membunuhnya.

Diare kronis juga bisa disebabkan oleh disbiotik atau mikrobioma usus yang tidak seimbang.

Pada kondisi tersebut, bakteri tertentu berkembang biak pada waktu yang tidak seharusnya.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Termakan Hoax yang Beredar, Ternyata Ini Fakta yang Boleh Dilakukan Saat Sebelum dan Setelah Divaksin!