Tak Cukup Prokes, Cobalah Mulai Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini Agar Imun Tubuh Kuat Hadapi Pandemi, Begadang Juga Jangan!

IDEAOnline - Makin melonjaknya kasus Covid-19 di Indonesia dengan munculnya varian delta, menuntut kita untuk memperketat protokol kesehatan, dan mengikuti program vaksinasi Covid-19 yang telah disediakan.

Varian delta atau B.1.617.2 yang pertama kali terdeteksi di India ini, oleh ahli dikatakan lebih berbahaya karena virus dapat bertransmisi dengan lebih cepat.

Di samping itu, untuk menghadapi varian delta yang mematikan ini, menjaga imun tubuh adalah sangat penting.

Baca Juga: Siapa Bilang Ruang Tamu Mesti Keluar Bujet Agar Tampil Menarik? Ibu-ibu Coba Ikuti 8 Cara Ini, Mudah dan Rapi Dalam Sekejap!

Baca Juga: Emak-emak Wajib Coba, Ada Cara Mudah Ajarkan Anak Merapikan Barang di Kamarnya Sendiri, Bisa Tertata dalam Sekejap!

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Misalnya, dengan memperbanyak makan sayuran, buah-buahan, gandum utuh, rutin berolahraga, dan sebagainya.

Namun, sadarkan IDEA lovers jika terdapat beberapa kebiasaan yang tanpa kita sadari juga bisa menurunkan kekebalan tubuh.

Kekebalan tubuh yang lemah akan rentan terserang pandemi virus ini.

Melansir dari Kompas.com, berikut beberapa kebiasaan yang perlu diperhatikan atau mungkin dihindari untuk sementara:

1. Stres

Khawatir dengan situasi sekitar adalah hal yang wajar.