Perhatian! Jika Mau Imun Tubuh Kuat Hadapi Pandemi Jangan Lagi Lakukan 5 Kebiasaan Buruk Ini, Apalagi Merokok!

IDEAonline- Kesehatan menjadi hal paling penting, terutama dalam kondisi pandemi virus corona atau Covid-19 seperti sekarang.

Di masa pandemi, orang-orang diajak untuk menerapkan hidup sehat.

Mulai dari makan makanan bergizi, olahraga teratur hingga konsumsi vitamin.

Ada pula orang yang memilih tanaman herbal untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh IDEA lovers.

Misalnya, dengan memperbanyak makan sayuran, buah-buahan, gandum utuh, rutin berolahraga, dan sebagainya.

Namun, sadarkan IDEA lovers jika terdapat beberapa kebiasaan yang tanpa IDEA lovers sadari juga bisa menurunkan kekebalan tubuh.

Kekebalan tubuh yang lemah akan rentan terserang pandemi virus ini.

Melansir dari Kompas.com, berikut beberapa kebiasaan yang perlu diperhatikanatau mungkin dihindari untuk sementara:

1. Stres

freepik/SevaLevytskyi

1. Stres

Khawatir dengan situasi sekitar adalah hal yang wajar.