Perhatian! Jika Mau Imun Tubuh Kuat Hadapi Pandemi Jangan Lagi Lakukan 5 Kebiasaan Buruk Ini, Apalagi Merokok!

IDEA lovers juga mungkin merasakan stres dari hal-hal lainnya yang terjadi dalam hidup.

Namun, jika kekhawatiran dan stres itu sudah berdampak pada hal-hal kecil di sekitarmu, maka saatnya IDEA lovers mengubah kebiasaan itu.

Sebab, ketika stres dan panik tubuh akan melepaskan kortisol ke aliran darah.

Kondisi ini bisa menekan sistem imun pada tubuh dan membuatmu menjadi lebih rentan terhadap penyakit.

Jika berada di situasi stres, cara terbaik adalah mencoba keluar dari situasi tersebut dan lakukan meditasi untuk menenangkan syarafmu.

2. Kurang kegiatan fisik

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Tidur dengan Lampu Menyala, Akibatnya Bisa Fatal!

Baca Juga: Perhatian! Jika Ingin Kasur Tetap Awet dan Seimbang Stop Lakukan 8 Kebiasaan Ini, Jangan Anggap Remeh..

Berada pada masaPPKMseharusnya tidak menjadi alasan untuk melewatkan olahraga.

Pola hidup tidak aktif bisa mengancam sistem daya tahan tubuh.

Namun yang perlu diingat olahraga berlebih juga bisa merusak sistem imun.

Oleh karena itu, cobalah dan temukan keseimbangan.